Detalhes, Ficção e curso mulheres fit

Você Têm a possibilidade de acompanha-lo na janta isento problemas, porém coma um prato diferente do dele. Coloque a salada na mesa, e coma um prato só do saladas. É gostoso, nutritivo e você mantfoim a convivência com o seu marido!

Bem menina eu pesso 84kl e tenho 18anos ..todo mundo da minha coisa Vive me chamado por gorda .sabe eu sei de que eu sou gorda Muito mais eles nao me Facilita .

Ñ me encomodo usando as pequenas gordurinhas a Ainda mais, pq eu ñ to nesse mundo pra agradar ninguem a nao ser eu mesma !!!!

Antes por Muito mais nada, lembre-se do nãeste tomar nenhuma loucura para emagrecer. O ideal é perder peso saudavelmente e usando moderaçãeste.

oi!meninas amei as dicas é bem Porreiro pessoas dando força e não criticando ,só quem passa sabe quanto é dificil,tem pessoas que gostao de nos humilhar e falaõ assim(ai necessário perder 10 quilo ou mais )e a pessoa só ta o pó e fala perto Destes gordinhos é chato né?

Vou começar doravante tenho 93 kg tenho 168 tive meu segundo filho é nãeste conseguir voltar o peso normal, porém creio de que vou conseguir a caminhar todos ESTES tempo por 40 minutos, diário. um abraço e boa sorte a tds.

Este qual motivou mesmo a começar a tratar por mim foi este o namorado, e a ele devo todos ESTES progressos que eu fiz.

Oi eu tenho 1.56 por profundeza e peso 70 depois da minha gravidez ñ consseguir voltar o o corpo eu fasso muitas dietas nossa da sopa, da banana já perdir até as contas eu me sinto bem p/ baixo nada fica bonito pelo meu corpo este pior é que eu ñ sou de comerr muito eu ñ tomo café da manhã eu almoçeste pouco ñ como concupiscência vermelha, a noite ñ janto tomo 1 café usando torrada, ta tudo aqui ñ tomo refri mais nada disso ta adinantando eu ñ sei Ainda mais o que criar me ajudem me por uma dica por favor

Obs: Eu não tenho Pneuzinhos na barriga a minha barriga é ‘chapada’ contudo eu quero perder alguns quilinhos só isso.

Excelente tarde Luana! Tenho 40 anos e Parcela da minha vida foi brigando utilizando a balança, dos 10 últimos anos pra cá, melhor dizendo. Ano passado comecei outra dieta e há 3 meses eu já perdi 15kilos, todos ESTES mé especialmentedicos ficam surpreso com minha forçpa por vontade, só falta a força do vontade pra contiuar e não emagrecer Ainda mais, a dica qual dou a você é: caminhe pelo menos 30minutos diários 3 vezes por semana, coma por 3 em 3 horas para de que este seu metabolismo continue acelerado, deixe o refrigerante do lado, prefira sucos naturais, corte este açúcar, troque-este pelo adoçante, coma Muito mais frutas e verduras porém não deixe do comer carboidratos, diminua, tome bastante água, em duas semanas você já vai sentir a diferença, e a coisa Muito mais importante: mesmo que disciplinada, nunca perca a vontade do emagrecer e a todos os momentos entre em contato com pessoas de que eram obesas e Este momento seguem uma vida normal. 1 abraçeste e óptima sorte!

Desculpa Carol, contudo nãeste posso deixar por comentar acerca do que escreveste…NÂEste ESTÀS BEM…precisas do Facilita e urgente. pesas 68 kilos e queres perder 30????… sorte e pensa bem pelo que queres.

Eu já pesei 100 kl e consegui emagrecer quarenta kl.Mas agora em amplamente pouco tempo engordei 20 kl.Toda a gente goza comigo.Sinto me gorda..este pior disto é de que nãeste tenho força…espero de que não pensei que sou uma fraca…contudo é tãeste difil perder peso…obrigada através compreensão

Natural jessica tenho 1,55 profundeza eu pesso 84kl e tenho 18anos ..todo mundo da minha coisa fica me chamado do gorda .sabe eu sei que eu estou gorda mais eles nao me Facilita .

Adorei as dicas!! É possibilitado a ter certeza que vou seguir! estou determinada em emagrecer,nãeste aguento mais ,nenhuma roupa Vive legal em mim…e isso me deixa veja mais super mal!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *